คนท้องกินสับปะรดเยอะ เสี่ยงแท้งจริงหรือ?

  คนท้องกินสับปะรดเสี่ยงแท้งจริงไหม? แม่ท้องหลายคนที่กำลังผวา รีบมาหาคำตอบกันในคลิปนี้ค่ะ 

  ****คุณแม่บางท่านอาจจะเคยได้ยินเรื่องของการทานสับปะรด ที่ทำให้เรามีโอกาสแท้งลูกได้ ด้วยจากข้อมูลต่างๆ รวมไปถึงการได้ยินจากแม่ท้องที่เคยทานสับปะรดช่วงตั้งครรภ์ ทำให้มีอาการไม่สบายตัวและปวดท้องอยู่บ่อยครั้ง ปัญหาที่เกิดขึ้นจากการทานสับปะรดมีผลต่อการแท้งลูกจริงหรือไม่? เรามาดูกันค่ะ***

“สับปะรด” ทำให้แท้งลูกจริงหรือ?

  โดยข้อมูลนี้เป็นเพราะในสับปะรดมีเอนไซม์ที่มีชื่อว่า โบรมีเลน(Bromelain) เป็นเอนไซม์ที่เข้าไปช่วยระบบย่อยอาหารอาการจึงทำให้ลำไส้ทำงานอย่างรุนแรง เกิดการบีบตัวจนทำให้คุณแม่มีความรู้สึกว่า “มดลูกบีบตัว” แต่จริงๆแล้ว อาการปวดจากลำไส้ไม่ได้ส่งผลมากพอกับมดลูกจึงไม่มีผลต่อการแท้งค่ะ

  ดังนั้นคุณแม่สามารถทานสับปะรดได้อย่างสบายใจ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ เพราะการทานในปริมาณมากนอกจากทำให้ลำไส้ทำงานหนักและส่งผลต่ออาการปวดท้องแล้ว สับปะรดนับว่าเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมาก ยิ่งทานอย่างต่อเนื่องอาจเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วยค่ะ

ประโยชน์จาก “สับปะรด”

ข้อที่ 1 ช่วยระบบย่อยอาหาร!

  เอนไซม์ในสับปะรดที่เราทราบกันดี จะช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น และสำหรับคุณแม่ที่มีปัญหาท้องผูกและท้องแข็งอยู่บ่อยๆ จากทานสับปะรดจะช่วยบรรเทาปัญหานี้ลงได้ค่ะ

ข้อที่ 2 เสริมภูมิคุ้มกันให้สุขภาพ!

  แม่รู้ไหมคะ? การทานสับปะรดเพียงชิ้นเดียวพบปริมาณวิตามินซีสูงมาก ซึ่งจะเข้าไปเสริมภูมิคุ้มกันให้คุณแม่ไม่ติดเชื้อและป่วยได้ง่ายๆ แค่ทานวันละชิ้นเป็นการเสริมภูมิให้ตัวเราแล้วค่ะ

ข้อที่ 3 ป้องกันทารกเกิดมาพิการ!

  ในสับปะรดมีสารอาหารมากมายและหนึ่งในนั้นคือ กรดโฟลิก เป็นสารอาหารที่สำคัญมากเพราะจะเข้าไปบำรุงไขสันหลังลูกในท้องและระบบประสาท และช่วยระบบไหลเวียนเลือดให้ลูกทำให้ลูกเกิดมาไม่เสี่ยงบกพร่องทางด้านสมองค่ะ 

  ****การทานสับปะรดเป็นเรื่องที่ปลอดภัยกับแม่ท้องค่ะ แต่อย่างที่ทราบกันดีว่าทานอย่างพอประมาณย่อมส่งผลดีกว่าการทานปริมาณมาก เพียง 1-2 ชิ้นต่อวัน จะสามารถเสริมสุขภาพเราและลูกได้ดีค่ะ***

“พัฒนาการของลูกในท้อง แม่มีบทบาทมากที่สุด”